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孕妇可以吃核桃吗?

1人回答

提问时间:2024-01-29 11:23

问题描述

孕妇可以吃核桃吗?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-01-29 11:40

孕妇可以吃核桃。核桃虽然营养丰富,但也含有大量油脂,不宜过量食用。核桃含有大量优质脂肪和蛋白质,容易被孕妇吸收。孕妇摄入的各种营养物质会通过胎盘传递给胎儿,尤其是妊娠的前中期,是胎儿大脑发育的高峰期。多吃核桃有利于促进胎儿大脑发育。

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