最近经常失眠什么原因

1人回答

提问时间：2024-05-17 07:12

问题描述

最近经常失眠什么原因

医生回答

刘奇英

刘奇英主任医师

回答时间：2024-05-17 07:54

平时要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡，浓茶，避免过度兴奋，可能会症状缓解。最近老是失眠，可能是由于精神紧张压力大，或者是过度劳累所引起，也可能是由于生活不规律所导致。必要时可以口服一些调节神经的药，常用的药物包括谷维素安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒。

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