晚上运动减肥的最佳时间是几点
1人回答
提问时间：2024-11-21 13:17
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-11-21 13:32
晚上运动减肥的最佳时段是傍晚时分，大约在5点到7点之间。运动可以加速脂肪燃烧，促进新陈代谢，长期坚持下去能够达到减肥效果。若单纯运动减肥效果不理想，可考虑抽脂手术，通过负压原理吸取多余脂肪颗粒，实现快速瘦身目标。建议在傍晚时段进行运动减肥，结合合理的饮食，能够取得更好的效果。
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提问时间：2024-11-21 13:17
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-11-21 13:32
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