不孕不育的食疗是什么

不孕不育的食疗如下：首先要保证饮食的平衡，要多食用高质量的蛋白质食品，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。尽量不要喝太浓的茶和咖啡，多吃新鲜的水果和蔬菜。远离那些没有营养的食物。在日常生活中可以多食用豆类产品，比如：黑豆、黄豆、豆腐、豆奶等。男性不能喝酒，不能抽烟，不能喝可口可乐。平时可以多食用一些富含锌的食品，也可以多食用一些含有丰富精氨酸的食品，比如鸡肝、牡蛎、芝麻、蛋黄、核桃等。要想获得高质量的卵子和精子，需要在日常生活中不要熬夜，适当的锻炼身体，保持良好的心态。