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饮食上怎么预防糖尿病

1人回答

提问时间:2023-10-31 06:07

问题描述

因为有邻居得了糖尿病,所以不太想让自己家里人也得了,所以想问问有没有什么预防糖尿的方法,有没有比较简单的方法?

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-10-31 06:48

预防并发症发生这种疾病的预防,首先要少吃含糖高的食物,限制食物的总量,多吃些蔬菜,再就是多运动,增加热量的消耗,控制体重,就可以有效预防糖尿病的发生。主食可以选择粗粮。

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