在饮食上如何预防结直肠癌

结直肠癌发病的病因当中，有一条原因是环境因素，其中最主要的就是饮食因素。饮食可以造成结直肠癌，这个是已经被专家都共识了，它主要是因为长期过量的食用一些高蛋白、高脂肪的一些食物，会导致结直肠癌。所以建议大家，第一个要合理饮食，不要偏食也不要挑食，尽量的让饮食满足我们的机体所需，不要去过分的追求一些高蛋白、高热量、高脂肪的一些事物，也不能图一时的口快而不顾后果。第二点就说是，建议大家要多摄入一些膳食纤维，比如多吃苹果，多吃谷物，多吃粗粮、杂粮。吃这些东西可以刺激肠道的蠕动，帮助大便的排出，减少毒素在体内的一个吸收。第三点就是要，建议我们大家平时，尽量减少这种油炸食物，烧烤食物这些的一些摄入，或者是一些腐败，变质的一些食物的摄入。