跳鬼步舞对膝关节有损伤吗

跳鬼步舞，如果活动不恰当，过度劳累，是对膝关节是有损伤的，因为鬼步舞经常进行膝关节扭转的活动，如果是在活动前没有做好热身，运动中导致了膝关节过大幅度的扭转，或者进行了大运动量的锻炼，则有可能对膝关节产生损伤，主要是引起半月板损伤，软骨磨损，因此建议跳鬼步舞前做好热身，活动时要注意保护膝关节，避免过大幅度的进行膝关节旋转活动。如果出现了膝关节的疼痛不适，建议近期避免运动，多休息，可以应用活血通络的药物，比如消痛贴膏，龙血竭，配合理疗治疗，如热敷，烤灯照射。