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糖尿病肾病如何做运动

1人回答

提问时间:2023-11-02 08:07

问题描述

糖尿病肾病如何做运动

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2023-11-02 08:37

糖尿病患者发生肾脏病变时,需进行适当锻炼。由于血糖水平较高或病情较重者应避免剧烈活动,可选择散步、慢跑等低强度有氧运动方式。1、低强度有氧运动:如步行、快走、骑自行车、游泳和太极拳等,每次持续30-60分钟,每周至少5次;2、抗阻训练:包括使用弹力带、哑铃、沙袋和其他器械来增强肌肉力量,在医生指导下根据自身情况制定合理的方案,并在专业人士的监督下完成,以防止受伤并保持平衡状态;3、其他形式的体育锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等轻度运动项目也可作为辅助治疗手段之一。建议患者注意饮食控制,合理安排每日三餐时间及食物种类搭配,尽量减少高糖、高脂的食物摄入;定期监测血糖变化,及时调整药物剂量;同时积极预防感染性疾病的发生,以免加重肾脏负担而影响疾病的恢复。如果出现不适症状应及时就医诊治。

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