压力性尿失禁如何做运动

根据你目前的情况，一般这种压力性尿失禁，考虑同一地板肌肉松弛引起的剧烈运动和笑后尿漏。根据您目前的情况，您需要到专业泌尿科进行尿动力学检查，以便您做出明确的判断，选择药物干预或手术矫正治疗，避免剧烈运动。减肥、戒烟、改变饮食习惯等。盆底肌肉没有统一的训练方法。一个共同的理解是需要广泛的盆底肌肉训练。由于缺乏对患者的详细体检和检查，以下方法不太适合分析。然而，将患者描述为压力性尿失禁，与膀胱括约肌功能不良有关，需要缓慢调整。建议患者通过窒息尿液来训练尿道括约肌。如果他们的功能不好，他们需要手术治疗，避免增加腹压。