强肾的最好办法
1人回答
提问时间：2023-10-17 16:09
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-17 16:43
强肾主要针对于青壮年，可以通过下列方式来进行，首先是保证水的大量摄入，每天的喝水两升左右，这样可以减轻肾脏的负担，有助于养肾。其次是运动，运动的方式，以缩肛运动为主，这样可以增强男性的性能力。再有是睡眠，睡眠可以很好的使肾经得到休息，使人体的肾脏能够得到保养，防止过于劳累。
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于秀梅 副主任医师
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