中度肥胖是由于能量摄入过多，但身体消耗的能量不足所造成的。这种情况通常是由于不健康的生活方式和饮食习惯导致的，如高热量食物的过度食用、缺乏身体活动、长期过度的饮食、缺乏睡眠等等。这些因素都会导致人体脂肪囤积过多，形成中度肥胖。
进一步分析，中度肥胖发生的原因可以从以下几个方面来考虑：
饮食原因：饮食是中度肥胖的主要原因之一，如大量吃高热量、高脂肪、高糖分的食物、饮用过多的含糖饮料和酒精等都会导致能量过剩进而形成脂肪囤积。
生活方式原因：缺乏运动和身体活动是导致中度肥胖的另一个原因。现代人的生活方式导致许多人缺乏运动，如长时间坐在办公室里工作，乘坐交通工具，没有足够的运动与身体活动，出现能量摄入过多而无法消耗的情况。
睡眠不足：睡眠质量和时长的不足也是导致中度肥胖的原因之一。不足的睡眠时间可能会导致身体代谢减慢，影响能量的消耗和脂肪的分解，从而造成体重的增加。
基因和遗传原因：基因和遗传也会造成一部分人体重过度。如果家族中有人患有肥胖症，那么个人的患病风险就会增加，这是基因和遗传的结果。
中度肥胖的引起是由于不健康的生活方式、不良饮食习惯、睡眠不足、基因和遗传等多种因素共同作用的结果。因此要预防中度肥胖，需要多方面来调整自己的生活方式和饮食习惯。
