引起热扰胸膈心中懊憹的原因是情感的压抑和积累。
人们在日常生活中常常会遇到各种各样的挫折与困扰，这些困难和挑战会给人们带来不少压力。而当情感无法得到有效释放和宣泄时，就会逐渐积累起来，在心中形成一股强热的冲动。这股冲动会给胸膈间的心灵带来烦躁和不安，使人感到胸闷、头晕、心烦等不适。
情感的压抑与积累是引起热扰胸膈心中懊憹的主要原因。当人们在不同的情境中体验到挫折、失望、困惑等负面情绪时，常常会选择将这些情感封锁在内心深处，不愿面对和表达。这种情感的压抑和积累如果长时间得不到解脱，就会在内心逐渐酝酿出强烈的情感冲动。这股情感冲动通过心脉膈间的波动传递到胸膈，进而引起心中的烦躁和不安感。
要缓解这种热扰胸膈心中的懊憹，人们需要学会释放和表达情感。通过与朋友倾诉、写日记、进行艺术创作等方式，可以有效地抒发内心的情感压力，减轻热扰胸膈心中懊憹的症状。也可以通过放松身心，进行适度的运动和冥想等活动，来平复紧张的情绪和恢复内心的宁静。积极的情感表达和调适对于缓解热扰胸膈心中懊憹有着重要的作用。
