治疗1级高血压的方法包括以下几种：
1.饮食控制：减少食盐的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素和维生素的食物。
2.生活方式调整：增加体力活动，减轻体重，避免过度饮酒、吸烟等习惯。
3.药物治疗：常用的药物包括钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等降压药物。
4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药方剂等方法。
1级高血压是指收缩压在140～159mmHg之间，舒张压在90～99mmHg之间。对于1级高血压患者，首先应进行生活方式调整和饮食控制。生活方式调整可以包括增加体力活动，如散步、慢跑等有氧运动，同时减轻体重。饮食上可以控制食盐的摄入量，为了保证充足的营养，应多吃水果、蔬菜等富含纤维素和维生素的食物。
当生活方式调整和饮食控制无法有效控制血压时，需要给予药物治疗。1级高血压患者可以选择钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等降压药物，同时应根据患者的具体情况选择药物。如若患者同时患有其他疾病，如糖尿病、心力衰竭等，还需在药物治疗时注意避免药物相互作用的影响。
除此之外，中医治疗也可以作为治疗高血压的辅助手段。针灸、推拿、中药方剂等方法都可以起到较好的效果，但应选择专业的中医师进行治疗，避免因操作不当而导致的安全问题。
