1.漱口：使用温盐水、草药洗口液等漱口，可缓解牙龈肿痛，消炎止痛。
2.刷牙：细心刷牙，能有效清除牙菌斑，缓解牙龈肿痛。
3.牙线：用牙线清理牙缝，防止牙菌斑在牙缝中滋生，减轻牙龈炎症症状。
4.拔牙：对于长时间受到牙菌斑侵害的牙齿，无法得到有效控制的情况下，可考虑拔牙治疗。
5.牙周病治疗：进行牙周病的治疗，如洁牙、檩皮切除等方式，有效缓解牙龈肿痛。
6.药物治疗：口服抗生素和局部涂抹抗生素药膏等药物，能有效控制炎症，减轻牙龈肿痛。
牙龈肿痛的治疗方法要因人而异，根据个人口腔状况，选择最适合的治疗方式。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔科医生进行检查和治疗。
