人流后一般需要休息7-14天再恢复工作，具体时间与手术方式、个人体质及工作强度有关。
人工流产术后身体处于较虚弱状态，子宫内膜存在创面，过早投入工作可能影响恢复。术后3天内应以卧床休息为主，避免久站或体力劳动，此时子宫收缩和阴道出血较为明显。术后1周内建议居家休养，从事文书类等轻体力工作者可考虑在术后7天返岗，但需避免搬运重物、长时间行走或高强度脑力劳动。若工作环境存在噪音、粉尘或需频繁弯腰，建议延长休假至14天以上。
特殊情况下恢复期需适当延长。术中出血量超过300毫升、合并子宫穿孔等并发症者，应遵医嘱休息2-4周。流产后出现持续发热、剧烈腹痛或大出血等异常症状时，须立即停止工作并就医复查。从事医护、幼教等需密切接触人群的职业，建议休假至术后首次月经恢复，降低感染风险。
术后1个月内应保持每日睡眠8小时以上，避免提超过3公斤的重物。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。注意观察阴道出血情况，术后2周未净或出血量突然增多需及时复查。恢复工作后建议每2小时休息10分钟，使用电脑时调整座椅高度减轻腰腹压力。术后首次月经可能延迟，期间仍需避孕以防再次妊娠。
