保健科最新回答
武恩翠
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胡萝卜要切碎煮熟才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来，熟吃胡萝卜能够获得较多的胡萝卜素。生吃胡萝卜，比如凉拌胡萝卜丝，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是由吃太多不利于健康，各种做法可以适当的交替进行。烹饪时不宜煮太久。
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武恩翠
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胡萝卜中的有效成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪和丰富的胡萝卜素，含有大量的维生素C,这种物质能够有效的预防和抵抗癌症,而牛奶中的有效成分是蛋白质、脂肪、各种矿物质等，这两种食物不存在会发生反应的物质，所以牛奶和胡萝卜能够同时食用，而且胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的，需要溶解在油脂中才能被人体吸收，而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利于胡萝卜素的吸收，并且牛奶和胡萝卜所含的营养物质不同，同时服用还能达到营养均衡。最后建议多做体育锻炼以及早睡早起，能够增强自生免疫力和保持健康。
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武恩翠
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老人不吃饭可以多吃些新鲜的水果比如山楂，苹果，梨，香蕉，山楂，草莓，柚子，蓝莓等。多吃水果有利于补充身体所需的维生素。具有中和胃酸，促进肠胃蠕动作用。饮食方面要选择一些柔软的比如面汤，小米青菜粥，鸡蛋汤，白山药等。也可以吃些藕粉，鲫鱼汤，青鱼等营养丰富的食物。鱼肉较细也比较易于消化。也富有丰富的蛋白质。对身体非常好。建议一定要禁止食用油炸类，生黄豆，奶油等食物增加肠道负担。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动。必要时可以食用大山楂丸等促进消化的食物。
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武恩翠
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脂蛋白a高的患者避免摄入动物内脏或者蛋黄、肥肉等高血脂食物，多摄入蔬菜和含糖低的水果，包括绿色的蔬菜水果都可以吃。在此基础上还要戒烟限酒，多运动，增加脂肪的消耗，控制体重。脂蛋白a高是一种和遗传因素有关的脂蛋白，目前还没有有效的药物进行控制，建议患者主要通过饮食和适当的运动来调整，有利于病情的恢复。
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武恩翠
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胡萝卜含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。多吃胡萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
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武恩翠
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肾亏吃维生素B12是可以的，但是对于肾亏是没有明显的治疗作用的肾亏，在临床中比较常见，分为肾阴亏虚和肾阳亏虚，两种肾阴亏虚可以口服六味地黄丸进行对症治疗，肾阳亏虚可以选择金匮肾气丸对症治疗。这两种肾虚都可以选择中药汤剂配合针灸调理。维生素B12主要是用于维生素，他补充并不能治疗肾虚。
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武恩翠
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老年人吃葡萄对身体有一定好处。因为葡萄中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及各种营养元素，具有较高的营养价值。维生素能够提高老人的身体素质，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，有机酸能够促进胃部分泌胃酸，加快胃肠道蠕动，从而在一定程度上改善消化功能。因此，老年人可以适量食用葡萄。
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武恩翠
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羊肉具有很高的营养价值，有利于补气补肾，并能祛寒。羊肉不能与红豆、南瓜、葡萄柚等食物一起食用，否则会引起食物中毒，需要注意。平时注意合理饮食，以避免不良影响，羊肉在冬天是一种很好的补品，肾虚患者可以多吃。
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武恩翠
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羊肉是主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉容易被消化，多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。羊肉无论清炖还是红烧或烤制食用，味皆鲜香。用羊肉加工制成的糕、馍、点心，也格外鲜香溢口。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
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武恩翠
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肉桂能和红枣枸杞一起泡。肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛和活血通经的功效，枸杞具有滋肝阴的作用，红枣可以补气血，肉桂红枣枸杞一起泡具有很好的补血补肾的效果，但是肉桂和红枣都属于热性喝多了容易上火，患者可以一个礼拜内喝2到3次，不要过量，以免造成身体的火气过大，同时还需要进行营养均衡的饮食习惯。
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武恩翠
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胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中含量十分丰富，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。在日常生活中，建议在补充胶原蛋白的同时要生活作息要规律，不能熬夜，避免胶原蛋白快速的流失。一般情况下，女人吃猪蹄、猪皮、鸡爪以及鱼类如金枪鱼和鲑鱼都可以补充胶原蛋白的。
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武恩翠
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肉苁蓉既可以食用也可以药用，本身的药效非常强大，其主要的功效是补肾壮阳、润肠通便、益气精血、延缓衰老、抗疲劳、提高身体免疫力、促进大便排出、降血压、保护肝脏、抗缺氧、抗氧化等，多数情况下会用来治疗男性阳痿、女性宫寒、不孕不育、带下、血崩、腰膝冷痛、大肠燥热、习惯性便秘等多种症状，并且治疗的效果都非常显著。
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武恩翠
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肉苁蓉吃了对男性一般有一定的好处，因为肉苁蓉可以起到补肾阳的功效，因此能够改善男性肾虚所引起的阳痿早泄等症状，并且也可以改善腰膝酸软或者是耳鸣。但是任何的药物都有一定的副作用，因此在用药的时候一定要严格遵医嘱。而且在用药期间要保持饮食清淡，少吃一些刺激性的食物或者是喝酒，否则可能会影响到药物的效果。
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武恩翠
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肉苁蓉是一种名贵的中药材，用来泡酒对人体有很强的保健效果，对人体多种疾病都有治疗的作用。肉苁蓉泡酒主要的功效有下面几点:1、补肾壮阳，这种药物本身就有补肾壮阳的功效，当泡在酒里面时，药效就会溶解到酒液当中。2、治疗腰酸腿痛，经常喝肉苁蓉酒能够治疗肾虚所造成的腰酸腿痛，还可以治疗男性遗精的问题。3、降压止血，经常饮用肉苁蓉酒能够有效降血压，而且对于小便出血、鼻腔出血的症状，也有很好的治疗作用。
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武恩翠
主任技师
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胃病患者大多是由于胃炎胃溃疡导致的，一般情况下多存在胃酸分泌过多的现象。芒果含有鞣酸会刺激胃壁诱发胃酸分泌过多，加重胃部的不适症状。所以有胃病的人最好不要吃芒果。进食清淡易消化食物，避免酸性食物以及辛辣刺激性食物的刺激。
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