饮食减肥最新回答
吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的腿型肥胖情况，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，柠檬并没有瘦身的作用，您要减肥一定要控制饮食。平常不要食用肥腻食物多点食用蔬菜水果，不要长期久坐，防止脂肪堆积配合多点运动，促进脂肪消耗，还可以配合针灸来减肥的。
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王晋军
主治医师
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这个情况一月下来瘦不了多少的，对于减肥不能靠节制饮食，控制饮食不能促进脂肪代谢的，所以最好减肥的方法就是运动，每天跑步半小时，这样才能减肥的。
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王庆松
住院医师
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月饼中含有较高的热量，里面含有油脂和糖类较多。一般情况下吃一次是不会长胖的，因为吃一次摄入的热量，毕竟较少。即使转换成脂肪储存起来，身体长胖也看不出来。但是如果长期高热量认识的话，积累起来肯定会变胖的。
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张显昌
住院医师
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考虑胃胀气可能性大，应该是没有什么副作用的，建议注意饮食，少吃辛辣冷冻刺激性食物，建议可以使用兰索拉唑，莫沙必利等药物进行对症支持治疗看看
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
屁股肌肉的多少，主要和个人的遗传基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，首先平常不要暴饮暴食，不要食用过多油腻食物，要多点锻炼身体，比如慢跑深蹲运动，同时不能长期久坐，防止局部肌肉堆积。
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王子荣
住院医师
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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陈雨
住院医师
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长期吃素可以很好的补充自己的营养，因为身体需要很多的维生素，素菜中含有很多的维生素还有很多的草酸和一些营养元素，每天都是需要吃些素菜的，但是一些肉类也是需要吃的，因为肉类含有很多的蛋白质和钙物质，都需要很多的能量的。
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容燕婷
护士
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您好，请问您是调什么比例呢？药物还是化妆品类或者是其他？身体是一个恒定的变化个体，有个体差异，所以不能明确具体时间，只能有个时间范围。
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李益
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燕麦是个好东西，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。指导意见：要想不发胖早餐就吃好，吃的有营养，晚上尽量少吃。刚运动完不要立即吃饭，要少休息片刻先喝点水再吃饭，这样身体才会更健康。
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杜国强
营养师
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人的身体体重的增加和减少主要是看你的日常饮食摄入总能量和你的每天能量消耗之间，如果摄入量小于消耗量你的体重就会开始变瘦，反之会变胖；所以要综合来看你的摄入量和消耗量；
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