饮食减肥最新回答
朱晓赛
住院医师
回答了该问题
肚子上的赘肉并不难减，可以尝试运动减肥和节食减肥，但是需要注意不要过量运动和节食，还要能坚持下来。当然，想要快速有效减肥，还可以选择抽脂减肥的，为了避免抽脂过程中出现风险，建议选择水平比较高的医院。希望以上内容对您有所帮助，
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赵秀艳
住院医师
回答了该问题
吃豆腐有减肥的作用，当把新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，该酸性物质进入到人体之后，可以破坏人体内积累的脂肪，并且会促进行这样脂肪排出体外，这样就达到了减肥的目的。豆腐在冷冻之后，其营养成分不会被破坏，吃了冻豆腐之后有饱腹感。希望我的回答能够帮到您，。
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王威
回答了该问题
绝食不仅不能减肥的还会对身体造成很大的伤害的。对于减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。希望以上回答能够帮到您，。
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卫学光
住院医师
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节食减肥一般会造成不同程度的反弹。长期节食可能会出现胃部疾病，比如慢性胃炎等。对于肥胖比较严重的，影响到了自身的形象，可以到正规医院通过吸脂手术的方式来进行改善。吸脂手术是目前比较流行的一种整形手术，通过手术能够使身材变得更加有型。
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陈波
回答了该问题
减肥期间可以食用新鲜的蔬菜,如冬瓜、洋葱、苦瓜、黄瓜、蘑菇、西红柿等,富含维生素及矿物质,热量低且脂肪含量少,有助于减肥瘦身。水果有苹果、橘子、猕猴桃、柚子等,含糖量低且适合减肥者食用。主食以燕麦、荞麦、全面粉为主,富含粗纤维、矿物质等,能明显增加饱腹感,促进胃肠蠕动,避免暴饮暴食。
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王涛
回答了该问题
香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。
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吴轲
住院医师
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其实咖啡中所含有的咖啡因是可以消耗人体内的脂肪的，也就是说适当的喝一些咖啡是不会发胖的，但是需要注意的是在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，因为这样很可能会导致失眠，另外在日常生活中也可以适量的参加一下体育运动，经常运动既可以提高自身的抵抗力和免疫力，也有一定的减脂瘦身的效果。
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王晋军
主治医师
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想起什么节食有可能会减掉腹部的脂肪，如果是腹部的脂肪特别多，影响美观，影响正常的穿衣服，那就需要积极的减肥，建议晚上不要吃过多的食物，尽可能的节食减肥，绝对不能暴饮暴食，增加体育锻炼，建议每天跑步跳绳，这样应该是可以减肥的，如果平时有便秘的话，那就需要使用通便的药物治疗比较好，有利于身体的恢复。
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谢敬娟
主管检验师
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红牛里含有比较多的咖啡因，咖啡因和酒精都会使心跳加速，两者混合到一块，有可能会促进血管扩张，加重心脏病患病的风险。咖啡因也会促进胃酸的分泌，两者在一块喝，容易导致恶心呕吐、腹痛腹泻
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谢敬娟
主管检验师
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你现在用了净舒清后病情平稳，没有反弹，不建议饮酒，因为酒精是发物，以免病情复发，建议你平时生活起居要有规律，不要熬夜，保持心情舒畅。
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徐春如
住院医师
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出现腹型肥胖，有可能与不良的生活习惯有关，一定要避免久坐，要多进行腹部的拉伸，多练瑜伽，注意观察月经的情况，如果合并有月经失调，那需要进行性激素六项的检查，排除有没有内分泌的失调，平时要注意多运动，多吃蔬菜水果。避免油腻辛辣燥热的食物。
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徐春如
住院医师
回答了该问题
如果体质肥胖的话，你是不能够吃一些太甜的以及量高的食物。绿豆饼可能糖分比较高，脂肪相对低。这样也不利于减肥的。减肥一定要通过饮食的调理。尽量控制好主食，结合你的身高体重进行计算控制主食，同时加强运动，改变不良的生活和饮食习惯，会达到减肥的目的的。
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王玉才
住院医师
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减肥不成功的原因有很多，比如说你一直没有控制饮食，或者依旧有饮食不规律现象，就容易出现减肥后容易反弹，或者达不到明显减肥效果。
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马志兵
主治医师
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就患者所说的这种情况，即使是需要减肥的话。要适当的节食，不要饮食没有规律。平时可以少吃一些肉类，蛋类等高营养的食物。平时要注意多运动，以增加脂肪的燃烧，达到减肥的作用。这是一个循序渐进的过程，不要过于着急。
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