饮食减肥最新回答
王飞
住院医师
回答了该问题
一般不建议服用减肥药来进行减肥。很多减肥药都是通过药物反应，让人产生厌食心里，然后不喜吃饭，营养跟不上身体的需求，身体会出现低血糖，就会导致头晕。爱美之心人皆有之，可以通过体育锻炼，少食多餐等来进行减肥，身体健康最重要。
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陈雨
住院医师
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建议可以按以下食谱进行服用，在早晨吃饭的时候，可以吃一小碗的米粥和一片全麦面包，而后早晨吃午饭之前可以吃一个橙子，午饭建议吃蔬菜沙拉，喝汤的时候，建议喝冬瓜汤，冬瓜汤清热解毒，晚上吃一小碗的玉米粥。建议平时可以多增加一些运动。
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谭宇阳
住院医师
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饭后喝清淡的汤，会稀释胃酸的浓度，导致消化不良等严重的后果，并且饭后喝汤会加重胃消化的负担，长期下来会对胃造成严重的损伤，所以饭后喝汤一方面会增肥，另一方面会对身体不好。
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杨素芳
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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吕进攀
住院医师
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您好，玫瑰茄又名洛神花、洛神葵等，属锦葵目，锦葵科一年生直立草本植物，高2米，叶柄长2-8厘米，疏被长柔毛；花萼杯状，淡紫色，直径约1厘米，花黄色，蒴果卵球形，直径约1.5厘米，密被粗毛，花期夏秋间。玫瑰茄含有的木槿酸被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定疗效。
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李元子
住院医师
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茶叶是可以起到减肥作用的，有时候喝红枣茶减肥也很好，你可以试着红枣和玫瑰花泡茶，现在普通的药店里都有卖荷叶的，其实都可以放在一起泡的，柠檬也是对减肥很有很有方法，你可以试着放进去几片柠檬，煮几分钟就可以喝了
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谭宇阳
住院医师
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乌龙茶的主要的作用就是能够刷除身体内的油脂的，这样对于食物还有身体都是可以有效的去除油分的，有效的缓解肥胖的问题，但是具体的减肥还是需要进行饮食上的注意，以及就是按时的进行运动来进行减肥才是可以的。一定要注意的就是坚持才有效果。
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欧阳红涛
主治医师
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酸奶一般是全脂的，没有减肥作用，但酸奶有很多有益菌，可防治便秘。大枣是很好的补益食物，含有大量葡萄糖、果糖、维生素C、B等，能增强免疫力，护肝。
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李芳芳
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是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
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王子荣
住院医师
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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