多年来一直很胖，怎样才能瘦下去
你可以控制住那些甜的，高热量，高蛋白的食物，晚饭少吃的方法以达到减肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，...
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怎样让腿变瘦
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练...
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如何简单的减掉大肚子
增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。...
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怎样才能减掉肚子上的肉
你这种情况是可以喝酸奶的，是没有问题的，可以通过适当运动减肚子的肉的
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下身和屁股都胖如何减掉
你的这种情况属于局限性肥胖，这种情况应该考虑做运动减肥的，可以注意多做游泳，跑步骑单车等运动的，
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怎样才可以瘦的快点
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平...
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怎样快速减掉肥肉
一个星期是没有办法减掉肥肉的，如果您盲目的相信快速减肥的话，只能让您的基础代谢率下降，让您越减越...
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怎样能一周瘦10斤，快且不反弹
一个星期是没有办法瘦十斤而且不反弹的，目前任何快速减肥的方法都是损害身体的，而且反弹起来比原来更...
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腿粗如何瘦下来
人体的腿粗，是很难瘦下来的，引起的有遗传，自身体质原因，常见的为自身体质原因引起的现象，出现了人...
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如何减去肚子上的肉
现在主要是有肚子脂肪堆积，是由于人体长期的久坐，运动过少，加上有习惯性便秘，很容易引起了腹部的脂...
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脸发胖，体重没有增加
人体出现脸胖，有可能与遗传，自身体质有很大关系的，出现了人体面部的脂肪堆积较多，可能会影响面部的...
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上夜班长胖10斤，特别是腰腹部
您好建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。其中快走就是平...
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体重不变但是腿越来越粗
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注...
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如何排宿便减小肚腩
排宿便目前可用药物治疗，可以服用排毒养颜胶囊等类型的药物进行治疗，平时可以多吃一些蔬菜，不要吃太...
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怎么减肚子上的赘肉
您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上...
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