宝宝打嗝可以按摩中脘穴、内关穴、足三里等穴位缓解。打嗝多由膈肌痉挛引起，按摩时需注意手法轻柔，配合保暖和拍嗝等护理措施。

中脘穴位于肚脐上方四横指处，是调理胃肠功能的重要穴位。家长可用食指指腹顺时针轻揉该穴位，每次持续按摩约一分钟。按摩时需让宝宝保持仰卧位，注意室内温度适宜避免着凉。该方式适用于进食过快或受凉引起的打嗝，若伴随呕吐需停止按摩。

内关穴在手腕横纹上两寸处，具有和胃降逆的作用。家长可用拇指指腹垂直按压该穴位，力度以宝宝无明显抗拒为宜。按摩时可配合轻轻拍打背部，帮助气体排出。此方法对情绪紧张或喝奶时吞入空气导致的打嗝效果较好，但皮肤有破损时不宜操作。

足三里穴位于膝盖外侧凹陷下三寸，能调节脾胃功能。按摩时可用拇指指节沿胫骨边缘向上推按，重复进行数次。建议在喂奶后半小时进行，同时保持宝宝下肢保暖。该方法适合反复发作的功能性打嗝，若按摩后出现哭闹应立即停止。

天突穴在胸骨上窝中央，按摩时需让宝宝稍仰头。家长可用中指指腹向下轻轻按压，配合缓慢的深呼吸。注意避开气管位置，操作时间不超过30秒。该穴位对突然受惊引发的打嗝有缓解作用，但早产儿或呼吸不畅者慎用。

合谷穴位于手背第一二掌骨之间，按摩时需固定宝宝手腕。用拇指和食指捏住穴位轻柔揉捏，左右手交替进行。此方法可作为辅助措施配合其他穴位使用，但皮肤敏感或患有湿疹的宝宝需避免。

日常护理中，家长应注意喂奶时让宝宝保持45度倾斜姿势，喂完后竖抱拍嗝10-15分钟。可使用温毛巾敷于宝宝腹部，或让其少量饮用温水。若打嗝持续超过2小时，或伴随拒奶、发热等症状，需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。哺乳期母亲应避免食用易产气食物，如豆类或碳酸饮料。

按摩后一般建议间隔30分钟到1小时再洗热水澡。按摩后立即洗热水澡可能影响血液循环、加重肌肉疲劳、导致皮肤敏感、诱发头晕等不适、降低按摩效果。

按摩过程中人体血液循环加快，毛细血管扩张，此时立即接触高温热水可能使血管过度扩张，导致血压波动。热水刺激还可能加速代谢产物扩散，加重肌肉酸胀感。部分深层组织按摩后存在微小损伤，过早受热可能延长恢复时间。油性按摩产品未完全吸收时，热水会加速油脂流失，降低护肤效果。

特殊情况下需延长等待时间。体质虚弱者或老年人建议间隔2小时，心血管疾病患者应在医生指导下调整间隔。高强度运动按摩或经络疏通后，可能出现明显酸胀反应，需待肌肉状态稳定后再沐浴。使用特殊药油或进行拔罐等辅助疗法时，应遵医嘱确定具体时间。

沐浴时建议先测试水温，避免超过40摄氏度，时间控制在15分钟内。可选择含有镁盐的沐浴产品帮助放松肌肉，沐浴后及时补充水分。若按摩部位出现持续红肿或疼痛，应暂停洗浴并咨询医师。日常可搭配冷热交替浴促进血液循环，但需与按摩保持足够时间间隔。

小儿推拿四横纹的手法主要有推法、揉法、掐法、按法、摩法五种。四横纹位于手掌面食指、中指、无名指、小指第一指间关节横纹处，是小儿推拿常用穴位之一，常用于改善积食、腹胀、食欲不振等消化系统问题。

用拇指指腹从食指横纹推向小指横纹，反复操作100-300次。推法具有健脾和胃、消食导滞的作用，适用于食积、脘腹胀满等症状。操作时力度需均匀柔和，以皮肤微红为度。推法可促进局部气血运行，调节胃肠功能，配合其他手法效果更佳。

用拇指指腹在四横纹穴位上做环形揉动，每指揉30-50次。揉法能理气止痛、调和脾胃，对小儿腹痛、消化不良有明显缓解作用。操作时需固定患儿手掌，动作轻缓有节律，避免用力过猛造成皮肤损伤。揉法可与推法交替使用，增强刺激效果。

用拇指指甲垂直掐按四横纹穴位，每指掐3-5次。掐法刺激较强，具有开窍醒神、镇惊安神的功效，适用于小儿夜啼、惊风等症。操作时需快速有力，掐后立即松开，以穴位出现轻微凹陷为度。注意控制力度，避免掐破皮肤，通常作为辅助手法使用。

用拇指指端垂直按压四横纹穴位，每指按3-5秒。按法能通经活络、缓解痉挛，对小儿便秘、肠绞痛有较好效果。操作时力度由轻渐重，以患儿能耐受为度，按压后可配合揉法放松局部。按法需避开骨突部位，防止按压不当引起不适。

用手掌大鱼际或小鱼际在四横纹区域做直线往返摩擦，操作1-2分钟。摩法可温中散寒、促进消化，适用于脾胃虚寒引起的腹泻、食欲减退。操作时需涂抹介质减少摩擦，力度适中使局部产生温热感。摩法常作为结束手法，帮助放松局部肌肉。

小儿推拿四横纹需在专业医师指导下进行，操作前应修剪指甲避免划伤皮肤。推拿介质可选择爽身粉或婴儿油，手法力度以患儿舒适为度。每次推拿时间控制在10-15分钟，饭后1小时进行为宜。若推拿后出现皮肤红肿、哭闹加剧等情况应立即停止。日常可配合顺时针摩腹、捏脊等手法增强效果，同时注意饮食清淡易消化，避免过饱过饥。推拿治疗需坚持3-5天才能显现效果，症状未缓解应及时就医。

小儿推拿和吃药通常不相冲，但需根据具体病情和药物类型决定是否同时进行。小儿推拿是一种通过手法刺激穴位调节气血的中医外治法，药物则是通过化学或生物成分干预病理过程的内治法，两者作用机制不同且可互补。

多数情况下，小儿推拿可与药物联合使用。例如感冒发热时，推拿清天河水、退六腑等穴位辅助退热，同时服用退烧药能更快缓解症状；消化不良时摩腹、捏脊配合益生菌制剂可协同改善胃肠功能。推拿能促进局部血液循环，可能加速药物吸收，但不会影响药物代谢或产生毒性反应。对于慢性病如哮喘、遗尿等，长期推拿配合药物可减少用药剂量。

少数特殊情况下需间隔进行。服用镇静类药物后立即推拿可能因患儿嗜睡影响手法操作；部分抗癫痫药物需严格按时服用，推拿时间应避开血药浓度高峰期；皮肤破损或出血性疾病患儿，推拿可能加重局部损伤。中药外敷与推拿也需间隔半小时以上，避免药物成分经推拿后过量透皮吸收。

建议家长在医生指导下制定治疗方案。急性感染期应以药物治疗为主，推拿为辅；慢性调理期可增加推拿频次。推拿前后1小时避免服用刺激性药物，操作时避开注射部位。观察患儿反应，如出现异常哭闹、皮疹等应及时停用并就医。日常可学习简单穴位按摩，配合医嘱规范用药，达到最佳治疗效果。

婴儿泪腺堵塞通常需要2-4周按摩缓解，实际恢复时间与堵塞程度、按摩手法、是否合并感染等因素相关。

1、堵塞程度：

轻度泪腺堵塞仅表现为眼部分泌物增多，按摩1-2周可见效。若存在先天性鼻泪管发育异常，可能需持续按摩1个月以上，部分患儿需配合泪道冲洗。

2、按摩手法：

正确手法为用食指指腹从内眼角沿鼻梁向下滑动按压，每日3-4次，每次5-10下。错误手法可能损伤眼周皮肤或加重堵塞，建议在儿科医生指导下学习标准操作。

3、继发感染：

合并细菌感染时会出现黄色脓性分泌物，需先使用妥布霉素滴眼液等抗生素控制炎症后再继续按摩。感染可能延长恢复时间至4-6周。

4、年龄因素：

6个月以下婴儿自愈率较高，90％患儿在按摩配合下可缓解。超过1岁未愈者需考虑泪道探通术，此时单纯按摩效果有限。

5、护理配合：

按摩前后用生理盐水棉签清洁眼睑，避免分泌物结痂。哺乳期母亲可适量增加维生素A摄入，室内保持50％-60％湿度减少眼部刺激。

日常护理需注意观察分泌物性状变化，若按摩4周无改善或出现眼睑红肿发热，应及时就诊眼科。哺乳时适当抬高婴儿头部促进泪液引流，避免穿着过紧的帽子压迫泪囊区。可定期用37℃左右热毛巾敷眼促进血液循环，但需注意温度避免烫伤。治疗期间避免使用强光刺激婴儿眼睛，外出时可佩戴宽檐帽防护。

按摩头部缓解头疼可通过按压太阳穴、梳理头皮、点按风池穴、轻揉百会穴、推拿颈部肌肉等方式实现。头疼通常由紧张性头痛、偏头痛、颈椎问题、睡眠不足、用眼过度等因素引起。

1、按压太阳穴：

太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。用拇指指腹以适中力度顺时针按压3-5分钟，可促进局部血液循环，缓解因紧张或偏头痛引起的太阳穴胀痛。操作时保持呼吸均匀，避免用力过猛导致皮肤损伤。

2、梳理头皮：

十指微屈呈梳子状，从前发际线缓慢向后梳理至枕部，重复10-15次。此手法能放松头皮筋膜，改善头皮紧张导致的牵涉性头痛。梳理时可配合薄荷精油增强舒爽感，但皮肤敏感者需谨慎使用。

3、点按风池穴：

风池穴位于枕骨下两侧凹陷处。用拇指与食指同时按压两侧穴位，持续30秒后松开，重复3-5组。该穴位主治颈源性头痛，按压时可能出现酸胀感属正常反应，但椎动脉型颈椎病患者需避免强力按压。

4、轻揉百会穴：

百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处。用中指指腹轻柔画圈按摩2-3分钟，对缓解气血不足型头痛效果显著。按摩时可配合深呼吸，高血压患者需控制力度以防眩晕。

5、推拿颈部肌肉：

双手四指并拢从发际线向下推拿颈部两侧肌肉至肩部，重点松解胸锁乳突肌。该手法能改善颈椎劳损引起的放射性头痛，推拿时保持颈部中立位，椎间盘突出患者需专业人员操作。

日常可配合温热毛巾敷颈后部，温度控制在40℃左右避免烫伤。建议每日进行5分钟颈部米字操：缓慢做低头、仰头、左右侧偏及旋转动作。饮食上适量补充富含镁元素的食物如香蕉、坚果，避免摄入含酪胺的奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物。保持规律作息，连续用眼1小时应闭目休息5分钟，睡眠时选择高度适中的枕头维持颈椎生理曲度。若头痛持续超过72小时或伴随呕吐、视物模糊需及时就医排查器质性病变。

按摩内关穴、合谷穴、足三里等穴位可缓解恶心呕吐症状。常用穴位主要有内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、天枢穴。

1、内关穴：

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩该穴位能调节胃肠功能，对晕车、孕吐、消化不良引起的恶心有显著缓解作用。用拇指指腹以适中力度按压3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。

2、合谷穴：

位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。此穴位具有双向调节作用，既能止呕又能促进消化。特别适合饮食不当或胃肠型感冒导致的恶心，可用对侧拇指交替按压两侧穴位。

3、足三里：

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。作为保健要穴，持续按压能增强脾胃功能，改善化疗后呕吐、慢性胃炎等引起的恶心症状。建议用指关节沿胫骨边缘向上推按。

4、中脘穴：

位于上腹部前正中线上，脐上4寸处。直接作用于胃部，对暴饮暴食、胃胀气导致的恶心呕吐效果明显。可采用掌根顺时针揉按，配合热敷效果更好。

5、天枢穴：

位于腹部，脐中旁开2寸。该穴位能平衡肠道功能，缓解肠易激综合征、食物中毒等引起的恶心感。按摩时需平躺放松腹部，用指尖做轻柔点按。

日常可配合饮用姜茶、陈皮水等温性饮品，避免生冷油腻食物。保持规律作息，饭后适当散步促进消化。若呕吐持续超过24小时或伴随高热、剧烈腹痛等症状，需及时就医排除急腹症、脑膜炎等严重疾病。孕妇呕吐严重者应咨询产科避免自行按压腹部穴位。

头昏可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴及内关穴缓解，这些穴位能改善局部血液循环并调节神经功能。

1、太阳穴：

太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处。按摩时用拇指指腹顺时针轻揉30秒，能缓解血管痉挛性头痛及用眼过度导致的头昏。注意力度不宜过大，避免压迫颞浅动脉。

2、风池穴：

风池穴在枕骨下两侧凹陷处，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间。双手拇指同时按压此穴并做环形揉动，可改善椎动脉供血不足引起的眩晕。颈椎病患者按摩时需保持头部中立位。

3、百会穴：

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用中指指腹垂直按压此穴能升提阳气，对低血压或贫血导致的头昏尤为有效。按摩时可配合深呼吸以增强效果。

4、合谷穴：

合谷穴在手背第一、二掌骨间偏食指侧。强力按压此穴能通过经络传导缓解偏头痛伴发的头昏症状。孕妇禁用该穴位刺激。

5、内关穴：

内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。持续按压此穴可调节自主神经功能，改善晕车或焦虑引发的头昏。按摩时建议配合闭目养神。

日常可饮用菊花决明子茶辅助清肝明目，避免长时间低头或突然改变体位。每天进行八段锦两手托天理三焦动作有助于改善脑部供血。若头昏持续超过3天或伴随呕吐、视物旋转，需及时排查耳石症、后循环缺血等器质性疾病。高血压患者按摩前应监测血压，避免用力过度诱发脑血管意外。

儿童退烧可通过按摩特定穴位辅助缓解，常用穴位有大椎穴、曲池穴、合谷穴、天河水、涌泉穴。

1、大椎穴：

位于第七颈椎棘突下凹陷处，是退烧要穴。用拇指指腹轻柔按压或顺时针揉动3-5分钟，能疏通督脉阳气，促进发汗解表。按摩时注意保持室温适宜，避免着凉。该穴位对风寒型发热效果显著，常伴随怕冷、无汗等症状。

2、曲池穴：

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，属手阳明大肠经。用拇指指腹以适中力度按压2-3分钟，可清泻阳明经热。适用于高热伴便秘、面赤等症状。按摩时可配合清天河水手法，从腕横纹推向肘横纹200-300次，增强退热效果。

3、合谷穴：

手背第一、二掌骨间凹陷处，是全身清热要穴。用拇指与食指捏住穴位轻轻揉按3分钟，能疏散风热。对风热型发热伴咽喉肿痛效果较好。操作时注意观察儿童耐受度，力度以皮肤微红为度。

4、天河水：

前臂内侧正中线，从腕横纹至肘横纹。用食指中指指腹快速直线推擦200次，称为"清天河水"。此法能引热下行，适合各种类型发热。推擦前可涂抹少量爽身粉减少摩擦，注意避开皮肤破损处。

5、涌泉穴：

足底前三分之一凹陷处，属足少阴肾经。用拇指按压或小鱼际擦热该穴3分钟，可引火归元。对阴虚发热或夜间高热效果明显。操作后建议穿袜保暖，避免足部受寒。

按摩退烧需配合物理降温与充足饮水。保持室温24-26℃，穿着透气棉质衣物。可适量饮用温菊花茶、芦根水等清热生津饮品。发热期间宜食百合粥、藕粉等清淡食物，避免油腻辛辣。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医排查感染等病因。按摩前后注意手部清洁，手法需轻柔匀速，每个穴位操作不超过5分钟，每日可重复2-3次。观察儿童精神状态变化，出现嗜睡、抽搐等需立即停止按摩并就医。

高烧时推拿大椎穴、曲池穴、合谷穴、风池穴、十宣穴等穴位有助于退烧。推拿退烧的原理是通过刺激特定穴位调节体温中枢、促进发汗散热。

1、大椎穴：

位于第七颈椎棘突下凹陷处，是退烧要穴。用拇指指腹以适当力度按揉3-5分钟，可激发阳气外达体表，促使汗孔开泄散热。该穴位对风寒型发热效果显著，常伴有恶寒无汗症状时适用。

2、曲池穴：

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指指端垂直向下按压至有酸胀感，保持1分钟后缓慢松开。此穴属手阳明大肠经，能清泻阳明经热毒，对高热伴口渴、面赤等症状效果明显。

3、合谷穴：

手背第一、二掌骨间近第二掌骨中点处。以拇指指甲掐按至皮肤微红，可双向调节体温中枢。该穴位对各类发热均有辅助退热作用，尤其适合儿童高热惊厥前的预防性按压。

4、风池穴：

后发际两侧大筋外侧凹陷中。用双拇指同时揉按2分钟，能疏风解表退热。适用于外感发热伴头痛项强者，通过解除表邪达到降温目的。

5、十宣穴：

十指尖端距指甲游离缘0.1寸处。用三棱针快速点刺出血2-3滴，可泻热开窍。适用于高热神昏等急症，但需专业人员操作，家庭护理中可用指甲掐代替。

推拿退烧期间需保持环境温度适宜，避免直吹冷风。多饮温淡盐水或米汤补充体液，每2小时测量体温观察变化。38.5℃以下可配合温水擦浴物理降温，推拿后注意保暖避风。若持续高热超过24小时或出现抽搐、意识模糊等症状，应立即就医排查感染性发热等病理性因素。日常可练习八段锦"两手托天理三焦"式增强卫外功能，饮食宜选择冬瓜、梨等清热生津食材。

小儿推拿需避开饭后半小时内、睡前1小时及发热急性期三个时间段。这三个时段可能影响消化功能、干扰睡眠或加重病情。

1、饭后半小时：

进食后血液集中流向胃肠道帮助消化，此时推拿可能分散血液供应，导致消化不良或腹胀。尤其腹部推拿手法可能直接刺激胃部，诱发呕吐。建议在餐后1-2小时再进行推拿操作。

2、睡前1小时：

推拿具有疏通经络、兴奋神经的作用，临近睡眠时段操作可能使儿童神经处于活跃状态，出现入睡困难或睡眠质量下降。对于安神类推拿手法也应安排在睡前2-3小时完成。

3、发热急性期：

体温超过38℃时进行推拿可能加速血液循环，导致体温进一步升高。特别是发汗解表类手法在炎症反应期使用，可能加重脱水风险。应待体温稳定后再考虑推拿调理。

除避开禁忌时段外，建议选择儿童清醒安静时操作，环境温度保持26-28℃。推拿前后可饮用温水补充体液，操作力度以皮肤微红为度。每日总时长不宜超过20分钟，连续3天后需间隔1-2天再继续。若推拿后出现哭闹加剧或皮肤过敏，应立即停止并咨询中医师。

气血不足导致的手脚冰凉可通过按摩特定穴位改善，常用穴位有足三里、涌泉、三阴交、合谷、关元。按摩能促进局部血液循环，辅助调理气血运行。

1、足三里：

位于膝盖外侧凹陷下四横指处，属足阳明胃经。用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，可健脾益气，改善下肢血液循环。配合艾灸效果更佳，适合饭后1小时操作。

2、涌泉穴：

在足底前三分之一凹陷处，为肾经起始穴。握拳用指关节从脚趾向脚跟方向推搓，每次100下，能引火归元、温煦四肢。睡前按摩有助于改善睡眠质量。

3、三阴交：

内踝尖上四横指胫骨后缘，是肝脾肾三经交汇处。拇指垂直按压至有酸胀感后保持10秒，重复5次。该穴位尤其适合女性，能调节内分泌，缓解经期手脚发冷。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨间肌肉隆起处。用另一手拇指掐按至微痛，配合深呼吸能快速提升手部温度。感冒初期按摩还可预防症状加重。

5、关元穴：

脐下三寸处，属任脉要穴。掌心顺时针揉动50次后热敷，能培补元气。体质虚寒者可配合生姜精油按摩，注意孕妇禁用此穴位。

日常可饮用桂圆红枣茶或当归生姜羊肉汤温补气血，避免生冷饮食。适度快走、八段锦等运动能增强阳气生发，冬季注意四肢保暖，睡眠时穿戴棉袜。若长期手脚冰凉伴随面色苍白、乏力等症状，建议就医检查是否存在贫血或甲状腺功能减退等问题。

按摩百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位有助于快速入睡。这些穴位通过调节神经系统、促进血液循环和放松肌肉来改善睡眠质量。

1、百会穴：

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此穴可疏通头部经络，缓解紧张性头痛和焦虑情绪。用指腹以适中力度顺时针按揉3-5分钟，能促进大脑皮层抑制过程，帮助入眠。配合深呼吸效果更佳，适合长期失眠人群。

2、安眠穴：

在耳垂后方凹陷处与发际连线中点。该穴直接作用于睡眠中枢，刺激后可降低交感神经兴奋性。采用拇指指腹上下推按2-3分钟，能有效减轻入睡困难症状。夜间醒来时重复按摩可帮助再次入睡。

3、神门穴：

位于手腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此处能调节心脏功能，缓解心悸导致的失眠。用拇指按压时有明显酸胀感为宜，左右交替各按1-2分钟。适合多梦易醒的睡眠障碍者。

4、三阴交穴：

在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴可调和肝脾肾三经，改善更年期或压力型失眠。以掌根沿小腿内侧向上推擦5-7次，能缓解潮热盗汗症状。建议睡前1小时配合温水泡脚效果更显著。

5、涌泉穴：

在足底前1/3凹陷处。刺激该穴能引火归元，改善阴虚火旺型失眠。可用拇指关节顶压或借助按摩球滚动3分钟，配合薰衣草精油可增强镇静效果。对熬夜后难以入睡者尤为适用。

除穴位按摩外，建立规律作息习惯对改善睡眠至关重要。建议每日固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室温度在18-22℃。晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，配合30分钟温和的伸展运动。若长期失眠伴随日间功能损害，需及时就医排除焦虑症、睡眠呼吸暂停等病理因素。日常可练习腹式呼吸或渐进式肌肉放松训练，避免午后饮用含咖啡因饮料。

小儿推拿的操作顺序通常遵循头面→上肢→胸腹→腰背→下肢的基本流程，主要步骤包括开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨、清天河水、摩腹、捏脊、按揉足三里。

1、头面部操作：

以开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨四法为基础。开天门是用双手拇指从眉心交替直推至前发际，具有安神定惊作用；推坎宫是从眉心沿眉弓向两侧分推至太阳穴，可缓解外感症状；运太阳是用拇指揉按太阳穴，能疏风解表；揉耳后高骨则对发热头痛有缓解效果。每穴操作30-50次，力度需轻柔。

2、上肢部操作：

重点进行清天河水、推三关、退六腑等手法。清天河水是从腕横纹中点推至肘横纹中点，主治发热烦躁；推三关位于前臂桡侧，有温阳散寒功效；退六腑在前臂尺侧，可清热凉血。操作时需固定患儿手腕，用拇指或食中指指腹直线推动，频率约200次/分钟。

3、胸腹部操作：

常用分推膻中、摩腹、揉中脘等手法。分推膻中是用两拇指从胸骨柄向两侧分推，宽胸理气；摩腹需顺时针方向环形摩擦腹部，调理脾胃功能；揉中脘能缓解积食腹胀。操作前需确保室内温暖，手法需平稳渗透，避开剑突部位。

4、腰背部操作：

以捏脊疗法为核心手法。用拇指与食指中指相对，沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，每捏3次提1次，具有调节脏腑功能作用。操作时需保持皮肤湿润，力度以皮肤微红为度，从长强穴至大椎穴为1遍，每次3-5遍。

5、下肢部操作：

重点按压足三里、推涌泉等穴位。足三里位于膝盖下3寸，按揉可健脾和胃；推涌泉是从足心向足趾方向直推，能引火归元。操作时需注意下肢保暖，手法力度较成人推拿更轻缓，每个穴位操作1-2分钟。

小儿推拿后需注意保暖避风，2小时内避免进食生冷食物。日常可配合补脾经拇指桡侧缘向指根方向直推、补肾经小指末节螺纹面向指根方向直推等保健手法，每周2-3次增强体质。推拿时间宜选择餐后1小时进行，每次总时长控制在15-20分钟，6个月以下婴儿需缩短至10分钟。若推拿后出现皮肤过敏或症状加重，应立即停止并咨询专业医师。