高烧时推拿大椎穴、曲池穴、合谷穴、风池穴、十宣穴等穴位有助于退烧。推拿退烧的原理是通过刺激特定穴位调节体温中枢、促进发汗散热。
1、大椎穴：
位于第七颈椎棘突下凹陷处，是退烧要穴。用拇指指腹以适当力度按揉3-5分钟，可激发阳气外达体表，促使汗孔开泄散热。该穴位对风寒型发热效果显著，常伴有恶寒无汗症状时适用。
2、曲池穴：
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指指端垂直向下按压至有酸胀感，保持1分钟后缓慢松开。此穴属手阳明大肠经，能清泻阳明经热毒，对高热伴口渴、面赤等症状效果明显。
3、合谷穴：
手背第一、二掌骨间近第二掌骨中点处。以拇指指甲掐按至皮肤微红，可双向调节体温中枢。该穴位对各类发热均有辅助退热作用，尤其适合儿童高热惊厥前的预防性按压。
4、风池穴：
后发际两侧大筋外侧凹陷中。用双拇指同时揉按2分钟，能疏风解表退热。适用于外感发热伴头痛项强者，通过解除表邪达到降温目的。
5、十宣穴：
十指尖端距指甲游离缘0.1寸处。用三棱针快速点刺出血2-3滴，可泻热开窍。适用于高热神昏等急症，但需专业人员操作，家庭护理中可用指甲掐代替。
推拿退烧期间需保持环境温度适宜，避免直吹冷风。多饮温淡盐水或米汤补充体液，每2小时测量体温观察变化。38.5℃以下可配合温水擦浴物理降温，推拿后注意保暖避风。若持续高热超过24小时或出现抽搐、意识模糊等症状，应立即就医排查感染性发热等病理性因素。日常可练习八段锦"两手托天理三焦"式增强卫外功能，饮食宜选择冬瓜、梨等清热生津食材。
小儿推拿治疗咳嗽常用穴位主要有天突穴、膻中穴、肺俞穴、风门穴、大椎穴。
1、天突穴：
位于胸骨上窝中央凹陷处，具有宣肺止咳、化痰平喘的作用。操作时用拇指指腹轻柔按压或环形揉动，可缓解因外感风寒或风热引起的咳嗽症状。该穴位对咽喉部刺激敏感，需注意力度适中。
2、膻中穴：
在两乳头连线中点处，属任脉要穴。推拿时可用分推法从中间向两侧分推，能宽胸理气、止咳化痰，特别适用于痰多气促的咳嗽。操作前可涂抹少量介质油减少摩擦，每次操作3-5分钟。
3、肺俞穴：
位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺脏背俞穴。采用揉法或擦法刺激该穴，可宣肺解表、增强肺功能，对外感咳嗽效果显著。操作时需注意保暖，避免患儿受凉。
4、风门穴：
在第二胸椎棘突下旁开1.5寸，为祛风要穴。用拇指揉按能疏风解表，对风寒型咳嗽伴鼻塞流涕者效果较好。推拿时可配合搓热手掌温敷穴位，增强驱寒效果。
5、大椎穴：
位于第七颈椎棘突下凹陷处，属督脉穴位。采用提捏法刺激可振奋阳气、驱散表邪，适用于外感初期咳嗽。操作时以皮肤微红为度，体质虚弱者需减轻力度。
进行小儿推拿时需保持环境温暖，手法需轻柔连贯，每个穴位操作1-2分钟。咳嗽期间建议保持室内空气流通，适当增加温水摄入，避免食用生冷甜腻食物。若咳嗽持续超过3天或出现发热、呼吸急促等症状，应及时就医检查。推拿后可饮用温热的梨汁或百合粥辅助润肺，避免剧烈运动后立即操作。
