手脚冰凉身体发热可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、营养补充、生活方式调整等方式改善。
1、血液循环不良末梢循环障碍导致手脚供血不足，可能因寒冷环境或久坐不动诱发。建议加强手足保暖，适当运动促进血流，可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、前列地尔、贝前列素钠。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常伴畏寒、乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠，配合硒酵母片、维生素D等辅助治疗。
3、贫血血红蛋白减少影响氧运输，可能出现面色苍白、心悸等表现。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、自主神经紊乱交感神经过度兴奋引发体温调节异常，多与压力、熬夜相关。可通过谷维素、维生素B1调节神经功能，配合深呼吸训练改善症状。
日常注意避免冷热刺激，保证优质蛋白和铁元素摄入，定期监测体温变化，持续症状需排查风湿免疫性疾病等潜在病因。
