流产后子宫保养可通过休息调养、营养补充、卫生护理、定期复查等方式促进恢复。流产后子宫内膜修复需要1-3个月，具体时间与个人体质、流产方式等因素相关。
1、休息调养流产后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠有助于子宫收缩和内膜修复。
2、营养补充增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣食物，可配合医生建议服用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药。
3、卫生护理保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，观察阴道出血情况，出血量超过月经量或持续超过10天需就医。
4、定期复查术后1周复查B超确认宫腔无残留，1个月后复查子宫恢复情况，出现发热、腹痛等感染症状需及时就诊。
流产后1个月内避免游泳、瑜伽等运动，保持心情舒畅，6个月内做好避孕措施防止再次妊娠影响子宫修复。
