湿热体质可以适量吃薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气胶囊、龙胆泻肝丸、二妙丸、茵栀黄颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿热体质者煮粥或煲汤食用。绿豆清热解毒、消暑利水，可煮汤或制作绿豆沙。冬瓜利尿消肿、清热解暑，适合炖汤或清炒。苦瓜清热祛湿、明目解毒，可凉拌或清炒。
二、药物
藿香正气胶囊解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞。龙胆泻肝丸清肝胆、利湿热，用于肝胆湿热证。二妙丸清热燥湿，主治湿热下注引起的足膝红肿。茵栀黄颗粒清热解毒、利湿退黄，适用于肝胆湿热型黄疸。
湿热体质者应避免辛辣油腻食物，适当运动促进排汗，保持居住环境干燥通风。
