喝牛奶拉肚子可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、替代乳制品、就医检查等方式缓解。
体内缺乏乳糖酶导致无法消化牛奶中的乳糖，表现为腹胀、肠鸣、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。
免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常见于婴幼儿，伴随皮疹、呕吐等症状。家长需立即停用普通奶粉，改用深度水解配方奶粉，药物可选氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。
饮食不当或压力导致胃肠蠕动异常，可能出现腹泻与腹痛。避免空腹饮奶，可少量多次饮用温牛奶，药物可选复方嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、匹维溴铵。
沙门氏菌等病原体污染牛奶引发感染性腹泻，常伴发热、黏液便。需就医进行便常规检查，治疗药物包括诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ。
腹泻期间建议暂停牛奶摄入，选择米汤、苹果泥等低渣饮食，症状持续超过48小时或出现脱水表现应及时消化内科就诊。
