若出现晕车情况，可以适量吃生姜、薄荷、柠檬、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱、异丙嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜含有姜辣素，有助于抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐症状，可直接含服或泡水饮用。
薄荷具有清凉止呕作用，可咀嚼新鲜薄荷叶或饮用薄荷茶，能舒缓晕车引起的胃肠不适。
柠檬清新的气味能减轻恶心感，可切片闻嗅或泡水饮用，其酸性成分也有助于稳定胃部。
苏打饼干为碱性食物，可中和胃酸，少量进食能缓解晕车导致的胃部灼热感。
茶苯海明是抗组胺类药物，通过抑制前庭神经活动减轻眩晕症状，适用于晕动症预防。
地芬尼多可调节前庭功能，改善内耳微循环，对旋转性眩晕和呕吐有明显抑制作用。
东莨菪碱为抗胆碱药，能阻断神经冲动传导，减轻迷路兴奋性，需注意可能引起口干等副作用。
异丙嗪具有镇静和抗组胺作用，可降低前庭敏感性，但可能产生嗜睡等不良反应。
乘车前避免空腹或过饱，选择通风良好的座位，途中可通过注视远处固定点减轻视觉与前庭信号冲突。
