经前期小腿肿胀可能由激素波动、钠水潴留、静脉回流受阻、子宫内膜异位症等原因引起，可通过饮食调节、药物干预、物理缓解、疾病治疗等方式改善。
1. 激素波动黄体期孕酮水平升高导致毛细血管通透性增加，建议减少高盐饮食，适量补充维生素B6，遵医嘱使用螺内酯片、氢氯噻嗪片或布洛芬缓释胶囊缓解症状。
2. 钠水潴留雌激素促进肾小管对钠的重吸收引发水肿，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免腌制食品，可遵医嘱服用托拉塞米片、呋塞米片或七叶皂苷钠片。
3. 静脉回流受阻盆腔充血压迫髂静脉影响下肢血液回流，建议穿弹力袜，睡眠时垫高小腿，严重者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或羟苯磺酸钙胶囊。
4. 子宫内膜异位症异位病灶压迫血管可能导致淋巴回流障碍，常伴随痛经和月经异常，需通过腹腔镜手术确诊，可遵医嘱使用戈舍瑞林缓释植入剂、屈螺酮炔雌醇片或左炔诺孕酮宫内缓释系统。
经期前一周开始低盐饮食，每日进行半小时快走促进血液循环，若肿胀持续超过三天或伴随严重疼痛需及时妇科就诊。
