脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发表现为毛囊对雄激素敏感，导致头发逐渐稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会扰乱毛囊生长周期，出现弥漫性脱发。需通过心理疏导、规律作息缓解压力，必要时短期服用谷维素片、维生素B族等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断。建议增加瘦肉、菠菜、坚果摄入，配合复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
与体内二氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。除药物治疗外，中重度患者可考虑毛囊移植术或低能量激光治疗。
日常避免过度烫染，选择温和洗发产品，每周进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
