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怎么才能自信起来？

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怎么自信起来？怎么自信起来？怎么自信起来？

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张勇峰
张勇峰 住院医师
内黄县中医院
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自信需要对自己多说几句：我可以，我能行。没事的时候就适当发泄一下，比如来次说走就走的旅行。到外面走走看看、比你差的人很多，不能和别人比，只要自己觉得，今天比昨天强，就好。
陈勇
陈勇 主治医师
人民医院
立即预约
这个和自己的性格有很大关系的、事实上是性格开朗的人、比较容易接纳别人性格内向的人、则会导致心理上的问题产生、所以要学会宽广的胸怀、一定要对自己有信心才行的

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孩子胆小、不自信可能源于性格、环境及疾病因素。性格因素包括父母的溺爱或责骂，使其内向自卑；环境因素涉及家长过分要求引发恐惧心理；病理性因素如自闭症、抑郁症也可导致此现象。建议家长引导孩子积极参与户外活动，定期检查疾病因素，配合医生治疗，助孩子摆脱胆怯自卑的困境。

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