孕妇烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抗酸药物、就医评估等方式缓解。烧心通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、食管炎症等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免胃部过度充盈，避免辛辣油腻食物刺激胃酸分泌，餐后两小时内不要平卧。
2、体位管理睡眠时抬高床头15-20厘米，日常避免弯腰动作，穿着宽松衣物减少腹压。
3、药物干预铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝能保护胃黏膜，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，使用前需咨询产科医生。
4、医学评估持续烧心可能与胃食管反流病、食管裂孔疝有关，表现为胸骨后灼痛、反酸等症状，需通过胃镜等检查明确诊断。
建议孕妇记录烧心发作频率，避免穿紧身衣物，睡觉前3小时停止进食，若症状加重或出现吞咽困难应及时产科就诊。
