气虚发热可能引起失眠。气虚发热多由体质虚弱、过度劳累、久病耗气或饮食失调等因素导致，常表现为低热不退、乏力、自汗等症状，部分患者可能伴随入睡困难或睡眠浅。
先天不足或后天失养导致元气亏虚，气血运行不畅，可能影响心神安定。建议通过规律作息、八段锦等温和运动调养，避免过度思虑。
长期体力或脑力消耗会加重气虚，虚热内生扰动心神。需调整工作强度，配合黄芪、党参等药膳辅助补气，夜间避免剧烈活动。
可能与肺结核、甲状腺功能亢进等消耗性疾病有关，通常伴有消瘦、心悸等症状。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用生脉饮、补中益气丸等中成药。
长期饮食不节损伤脾胃，气血生化不足导致虚热上扰。表现为腹胀、食欲不振伴失眠，建议食用山药粥等易消化食物，必要时采用归脾汤加减调理。
日常可练习深呼吸缓解焦虑，晚餐不宜过饱，睡前用酸枣仁、百合煮水代茶饮辅助安神。若症状持续需中医辨证施治。
