肚子胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解。
过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料等易导致腹胀，建议减少产气食物摄入，增加膳食纤维促进肠道蠕动。
精神压力或作息紊乱可能引发功能性腹胀，表现为餐后饱胀感，可通过腹部按摩、规律作息改善症状。
可能与内脏高敏感性和肠道菌群失衡有关，常伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。
多由肠粘连或肿瘤压迫导致，伴随呕吐、便秘等症状，需禁食并接受胃肠减压或手术治疗。
日常可少量多餐，避免进食过快，适当进行散步等轻度活动帮助消化，若腹胀持续超过3天或出现剧烈腹痛需及时就医。
