骨折了吃什么营养品好

Question

骨折了吃什么营养品好

Answer 1

骨折后可适量补充钙质、优质蛋白、维生素D、胶原蛋白等营养品，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、骨肽片、阿法骨化醇软胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，建议就医后根据个体情况制定营养方案。

一、食物

1、钙质

牛奶、豆制品等高钙食物有助于骨痂形成，每日可饮用300-500毫升牛奶。

2、优质蛋白

鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物能促进组织修复，建议每日摄入1-2个鸡蛋。

3、维生素D

深海鱼、蛋黄等含维生素D的食物可帮助钙吸收，每周食用2-3次深海鱼。

4、胶原蛋白

猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物能促进软骨修复，可适量食用。

二、药物

1、碳酸钙D3片

含钙与维生素D的复方制剂，需配合血钙监测使用。

2、骨肽片

含活性多肽成分，具有促骨细胞生长作用。

3、阿法骨化醇软胶囊

维生素D活性代谢物，适用于骨质疏松患者。

4、葡萄糖酸钙口服溶液

液体钙剂适合吞咽困难人群，需避免与含草酸食物同服。

骨折恢复期应结合适度康复训练，避免吸烟饮酒影响愈合，定期复查调整营养补充方案。