半月板损伤治疗效果可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术、康复训练等方式改善，具体方案需根据损伤程度分级选择。
适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤，包括制动休息、冰敷消肿、佩戴支具保护。可配合口服氨基葡萄糖营养软骨，或外用双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。
针对反复关节积液患者，可采用玻璃酸钠注射润滑关节，或糖皮质激素局部抗炎。需严格无菌操作避免感染风险。
Ⅲ度撕裂需行半月板缝合或部分切除术，术后早期进行直腿抬高训练。手术可有效解除关节交锁症状。
术后4周开始渐进式肌力训练，包括股四头肌等长收缩、膝关节活动度练习。水中步行训练可减少关节负重。
恢复期间建议控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯及深蹲动作，定期复查评估半月板愈合情况。
