预产期通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约280天，主要方法有内格勒法则、超声测量、受孕日推算、基础体温监测等。
1、内格勒法则
末次月经首日加7天，月份减3或加9，适用于月经周期28天的孕妇，误差约两周。
2、超声测量
妊娠早期通过胎儿头臀径测算孕周，11-13周测量最准确，可修正末次月经推算的误差。
3、受孕日推算
明确受孕日期时加266天，需结合排卵监测记录，适用于辅助生殖技术助孕者。
4、基础体温监测
持续记录晨起体温，排卵后高温相第14天为受孕起点，需配合其他方法验证。
建议定期产检结合超声检查动态评估胎儿发育，预产期前后两周分娩均属正常范围。
