脚骨折后肿胀可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、迈之灵等药物缓解症状，同时可适量食用西蓝花、牛奶、三文鱼、黑芝麻等富含钙质和蛋白质的食物。
一、药物
布洛芬为非甾体抗炎药，具有镇痛消炎作用，可减轻骨折后局部炎症反应。塞来昔布为选择性COX-2抑制剂，能缓解肿胀疼痛且胃肠副作用较小。迈之灵含马栗提取物，可改善微循环减轻水肿。
二、食物
西蓝花富含维生素K有助于钙质沉积。牛奶含有丰富钙质可促进骨骼修复。三文鱼含优质蛋白和维生素D帮助钙吸收。黑芝麻含钙量高且含镁元素辅助骨骼代谢。
骨折恢复期应保持患肢抬高，避免过早负重活动，定期复查X线观察愈合情况，药物使用需严格遵循医嘱。
