足跟筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该疾病通常由足部过度使用、足弓结构问题、炎症反应、钙化刺激等因素引起。
减少跑跳等足部冲击性活动，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力，急性期可短期拄拐辅助行走。
超声波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波能分解钙化灶，夜间夹板固定维持筋膜伸展位。
可能与足部生物力学异常、慢性劳损等因素有关，通常表现为晨起第一步剧痛、局部压痛等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，局部注射复方倍他米松抑制免疫反应，外涂双氯芬酸二乙胺乳膏镇痛。
保守治疗无效者可考虑筋膜松解术，合并跟骨骨刺时需行骨刺切除术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常选择软硬适中的鞋子，避免赤足行走，运动前后做好足部拉伸可降低复发风险。
