如何缓解坐骨神经痛的症状

Question

如何缓解坐骨神经痛的症状

Answer 1

坐骨神经痛可通过物理疗法、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。症状可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、坐骨神经压迫等原因引起。

1、物理疗法

热敷或冷敷可减轻局部炎症与疼痛，专业康复治疗师指导的牵引、电刺激可改善神经压迫。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓解炎症，肌松药如甲氧氯普胺舒缓肌肉痉挛，神经营养药如维生素B12促进修复。

3、生活方式调整

避免久坐久站，睡硬板床保持脊柱中立位，游泳等低冲击运动增强腰背肌群稳定性。

4、手术治疗

微创椎间盘切除术适用于顽固性压迫病例，腰椎融合术可解决脊柱失稳导致的神经根刺激。

急性期应卧床休息2-3天，后期逐步恢复活动，避免提重物及突然扭转腰部，超重者需控制体重减轻腰椎负荷。