小腿像抽筋一样的痛可能由缺钙、运动过度、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过补钙、休息按摩、弹力袜治疗、物理康复等方式缓解。
钙离子代谢异常会导致神经肌肉兴奋性增高，引发痉挛性疼痛。症状常在夜间发作，伴随手指麻木。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂。
剧烈运动后乳酸堆积或肌肉微损伤可引起酸痛，通常休息数日自愈。建议运动后及时拉伸，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
可能与久站、静脉瓣功能不全有关，表现为小腿胀痛伴青筋凸起。穿戴医用弹力袜有助于改善，严重时可使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物。
神经根受压可放射至小腿，常伴腰部酸痛、腿麻。需通过腰椎MRI确诊，急性期可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片缓解症状，配合牵引理疗。
日常注意避免长时间保持同一姿势，可适当补充含镁食物如香蕉坚果，疼痛持续超过3天或伴随水肿发热应及时就医。
