高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，限制钠盐摄入。
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量。需减少腌制食品、加工食品摄入，每日食盐控制在6克以下。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌异常细胞因子可导致血管收缩。需通过有氧运动结合饮食控制减轻体重。
可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常有关，通常伴随夜尿增多、下肢浮肿。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
建议保持低脂低盐饮食，每周进行适度有氧运动，避免熬夜和情绪激动，定期复查血压和靶器官功能。
