足舟状骨骨折愈合一般需要6-12周，实际时间受到骨折类型、固定方式、血供情况、康复锻炼等多种因素的影响。
1、血肿期
骨折后48小时内形成血肿，局部出现肿胀疼痛，需制动并冰敷减少出血。
2、纤维连接期
2-3周时血肿机化形成纤维组织连接，X线可见骨折线模糊，需保持石膏固定。
3、骨痂形成期
4-8周新生血管长入，软骨痂逐渐钙化，需避免负重但可进行非负重关节活动。
4、骨痂改造期
8周后骨痂重塑为板层骨，逐步恢复力学强度，可在医生指导下开始渐进性负重训练。
恢复期间建议高钙饮食，适当补充维生素D，定期复查X线评估愈合进度，严格遵循医嘱进行康复训练。
