大脑嗡嗡响可能由精神压力、睡眠不足、噪声暴露、贫血、耳部疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期精神紧张可能导致神经功能紊乱，引发脑鸣。建议通过冥想、心理咨询等方式减压，必要时可遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
2、睡眠不足睡眠障碍会影响大脑供氧，产生嗡嗡感。需保持规律作息，创造安静睡眠环境，严重失眠者可短期使用艾司唑仑片、佐匹克隆片、褪黑素片等助眠药物。
3、噪声暴露长期处于高分贝环境可能损伤听觉系统。应避免噪声刺激，佩戴防护耳塞，伴随听力下降时需耳科检查，可使用银杏叶提取物片、尼莫地平片改善微循环。
4、贫血或耳疾缺铁性贫血可能导致脑供血不足，梅尼埃病等耳部疾病也会引发耳鸣脑鸣。需检查血常规和耳部CT，确诊后分别使用琥珀酸亚铁片、倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊等对症治疗。
日常注意劳逸结合，避免咖啡因和酒精刺激，持续症状超过两周或伴随头痛眩晕时应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
