后背肌肉筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。后背肌肉筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、姿势不良、外伤等原因引起。
使用热水袋或热毛巾热敷患处，促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗可缓解肌肉痉挛，每次治疗时间控制在20分钟左右。
可能与肌肉劳损、炎症反应等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉紧张。
进行背部肌肉拉伸和强化训练，如猫式伸展、肩胛收缩等动作。游泳等低冲击运动有助于改善肌肉柔韧性，每周锻炼3-4次。
可能与顽固性疼痛、局部粘连等因素有关，通常表现为持续性钝痛、触诊结节等症状。对于疼痛明显的患者，医生可能建议采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。
注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫。症状持续不缓解时应及时就医复查。
