脑梗塞的预防要注意什么

Question

脑梗塞的预防要注意什么

Answer 1

脑梗塞的预防方法有控制基础疾病、改善生活方式、定期体检筛查、遵医嘱药物干预。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病是脑梗塞的主要危险因素，需通过规范用药和监测将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6.1mmol/L以内。

2、改善生活方式

戒烟限酒，每日食盐不超过5克，保持每周150分钟中等强度运动，BMI建议维持在18.5-23.9之间。

3、定期体检筛查

40岁以上人群每年需检查颈动脉超声和经颅多普勒，心房颤动患者应定期监测凝血功能。

4、药物干预

高危人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、氯吡格雷等抗血小板聚集药物，但须严格评估出血风险。

日常饮食建议增加深海鱼类、坚果类摄入，每日保证500克蔬菜水果，同时注意保持情绪稳定和规律作息。