最近的睡眠质量不是很好，早上起床头痛，该怎么办？

Question

最近的睡眠质量不是很好，早上起床的时候头疼，该怎么办？

Answer 1

考虑是睡眠不好导致的早期头疼，引起睡眠不适有很多的影响因素导致的，是不是最近的工作压力很大导致的，还是有什么不舒服导致的。建议是一定要注意多加的休息，保持愉快的心情，有什么问题一定要及时的进行沟通。必要的时候没事可以吃一些有利于睡眠的药物的。头痛是很多疾病的一个症状，多见于血压异常或是睡眠不足引起的，建议先测量血压。睡眠不好考虑是神经衰弱是一种慢性病，一般是精神负担过大，或是压力大引起的，建议养成定时睡觉和起床的习惯，可以口服安神补脑口服液。