后脑勺头皮疼可能由肌肉紧张、神经压迫、毛囊炎、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗等方式缓解。
1、肌肉紧张长期低头或姿势不良导致枕部肌肉劳损，表现为钝痛且活动时加重。建议调整坐姿并局部热敷，避免提重物。
2、神经压迫颈椎病变可能刺激枕大神经，引发针刺样放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。
3、毛囊炎金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致红肿触痛，可能伴随脓疱。需外用莫匹罗星软膏，口服头孢呋辛酯片，严重时需切开引流。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒激活引发灼痛性皮疹，疼痛常先于皮损出现。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊，配合紫外线照射治疗。
避免抓挠患处，保持头皮清洁干燥，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊神经内科或皮肤科。
