男性脱发可能与肾虚有关，但更常见的原因包括遗传因素、激素水平异常、精神压力、营养不良等。脱发可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1. 遗传因素雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为前额发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2. 激素失衡体内双氢睾酮水平升高会导致毛囊萎缩，常伴有头皮油脂分泌增多。除上述药物外，严重者可考虑毛发移植术。
3. 精神压力长期焦虑紧张可能引发休止期脱发，表现为头发整体变稀。建议保持规律作息，适当进行有氧运动缓解压力。
4. 营养缺乏缺铁、缺锌或蛋白质摄入不足会导致头发干枯易断。日常可适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等富含必需营养素的食物。
脱发持续加重或伴随其他症状时应及时就诊，日常生活中避免过度烫染头发，洗发水温不宜过高，梳头时动作轻柔。
