空腹血葡萄糖正常值一般为3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要指标，主要受检测前饮食、运动状态、激素水平、胰岛功能、检测方法等因素影响。
1、检测前饮食检测前8-10小时需保持空腹状态，避免摄入含糖食物或饮料。若检测前进食可能导致血糖暂时性升高，影响结果准确性。建议晚餐选择低升糖指数食物，避免高脂高糖饮食。
2、运动状态剧烈运动后可能引起应激性血糖升高，检测前24小时应避免高强度运动。适度有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，但检测当天早晨建议保持静息状态。
3、激素水平应激激素如肾上腺素、皮质醇分泌增多时可能拮抗胰岛素作用，导致血糖波动。情绪紧张、睡眠不足等因素均可影响激素分泌，检测前需保持情绪稳定。
4、胰岛功能胰腺β细胞分泌胰岛素能力直接影响血糖水平。胰岛功能减退时可能出现空腹血糖受损，常见于糖尿病前期人群。定期监测有助于早期发现糖代谢异常。
5、检测方法静脉血浆血糖检测结果较指尖血检测更准确。不同医疗机构采用的检测仪器、试剂可能存在差异，建议固定同一机构进行系列监测以保持结果可比性。
维持正常空腹血糖需建立健康生活方式。每日保证7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动，饮食上控制精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维。40岁以上人群建议每年检测空腹血糖，有糖尿病家族史者应增加监测频率。发现血糖异常时须及时就医，避免自行用药。
