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腰椎间盘突出正确坐姿和睡姿
提问时间:2024-04-02 15:14
|
1人回复
腰椎间盘突出正确坐姿和睡姿
医生回答专区
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
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对于腰椎间盘突出症患者,坐着时一定要腰挺直,因为直腰坐时腰部受力曲线会向后移,避免腰部椎体前侧受压,从而降低椎间盘受压,降低椎间盘内部的压力。对于缓解椎间盘突出症症状,有很好的帮助作用。如果不注意坐姿,身体前倾椎间盘内压力会明显增加,导致髓核加重,使椎管内脊髓和神经根受压加重。从而引起明显症状,严重影响患者正常生活,不利于椎间盘突出症恢复。同样睡姿也需要注意,主要是平卧为主。因为平卧以后,腰椎几乎没有受力,这样可以减轻腰椎的压力和椎间盘内部的压力,从而减轻腰椎间盘突出症的症状。
回答于2024-04-02 16:08
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