骨头移位无法自我痊愈，需及时就医进行复位和固定治疗。骨头移位通常由外伤、骨质疏松或长期姿势不良引起，若不及时处理可能导致畸形愈合或功能障碍。治疗方法包括手法复位、外固定支架和手术内固定，具体选择取决于移位程度和部位。
1、手法复位适用于轻度移位，医生通过手法将骨头恢复到正常位置，随后使用石膏或夹板固定。这种方法创伤小，恢复快，但需要专业医生操作。
2、外固定支架适用于复杂骨折或严重移位，通过外部装置固定骨头，确保其在愈合过程中保持稳定。这种方法适用于无法通过手法复位的情况。
3、手术内固定适用于严重移位或伴有血管神经损伤的情况，通过钢板、螺钉或钢钉将骨头固定。手术能确保精确复位，但创伤较大，恢复时间较长。
预防骨头移位需注意避免外伤，加强骨骼健康。饮食中增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。适当进行负重运动，如散步或力量训练，有助于增强骨密度。定期进行骨密度检查，尤其是有骨质疏松风险的人群。
骨头移位需及时就医，通过专业治疗恢复骨骼功能。预防措施包括健康饮食、适量运动和定期检查，避免移位发生。
